Longevity

Name: Longevity
Brand: As-Shafa Publisher
SKU: longevity
Author: Dr. Isnin Anang Marhana, dr., Sp.P(K)

Rahasia sehat dan berumur panjang

Kesehatan & Gaya Hidup

Ringkasan Singkat

Deskripsi Lengkap

Longevity membahas konsep hidup panjang melalui penekanan pada healthspan, yaitu masa hidup sehat, aktif, dan fungsional. Longevity mencakup aspek nutrisi, aktivitas fisik, kualitas tidur, kesehatan metabolik, pengelolaan stres, serta mekanisme biologis penuaan yang memengaruhi fungsi tubuh seiring bertambahnya usia.

Melalui kerangka Makan Bijak, Bergerak Aktif, Tidur Nyenyak, dan Hidup Tenang, pembahasan diarahkan pada kebiasaan sehari-hari yang berperan dalam menjaga energi, kejernihan berpikir, kemandirian, dan kualitas hidup pada setiap tahap usia.

Penulis

Dr. Isnin Anang Marhana, dr., Sp.P(K)

Penerbit

As-Shafa Publisher

Bahasa

Bagikan Pengalaman Anda

Sudah membaca buku ini? Berikan ulasan Anda untuk membantu pembaca lain!

Belum ada ulasan untuk buku ini

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Anda dapat memesan buku ini dengan memilih format yang diinginkan, kemudian klik tombol "Tambah ke Keranjang" atau hubungi kami langsung melalui WhatsApp untuk pemesanan lebih cepat.

Untuk pengiriman dalam kota biasanya 1-2 hari kerja, luar kota 3-5 hari kerja tergantung jarak dan layanan ekspedisi yang dipilih.

Saat ini buku ini hanya tersedia dalam format cetak. Namun kami selalu mengupdate katalog kami, jadi silakan cek kembali nanti.

Ya, kami menjamin semua buku dikemas dengan baik. Jika terjadi kerusakan saat pengiriman, Anda dapat menghubungi kami dalam 2x24 jam setelah barang diterima untuk proses penggantian atau pengembalian dana.

Untuk wilayah tertentu kami menyediakan layanan COD. Silakan hubungi customer service kami untuk informasi lebih lanjut mengenai ketersediaan COD di wilayah Anda.

Masih punya pertanyaan?

Tim kami siap membantu Anda

Hubungi Kami